行程概览
从大连出发，建议选择飞机直达丽江三义机场，飞行时间约4-5小时。行程以丽江古城为中心，结合周边自然与文化景点，安排7天深度游。
详细行程
- 第一天：大连-丽江
乘机抵达丽江，入住古城内特色客栈，适应高原环境，傍晚漫步四方街体验纳西族夜市文化。 - 第二天：丽江古城探索
参观木府、黑龙潭公园，品尝当地美食如鸡豆凉粉，夜晚欣赏古城灯光与音乐表演。 - 第三天：玉龙雪山一日游
前往玉龙雪山，乘坐缆车观赏冰川景观，游览蓝月谷，注意携带氧气瓶防高原反应。 - 第四天：束河古镇与白沙壁画
探访 quieter 的束河古镇，参观白沙壁画，体验茶马古道历史氛围。 - 第五天：拉市海湿地公园
骑行或划船游览拉市海，观察候鸟，参与纳西族农家乐活动。 - 第六天：自由活动或泸沽湖延伸游
可选择在古城购物、品尝咖啡，或乘车前往泸沽湖体验摩梭文化（需额外2天）。 - 第七天：返程
从丽江机场返回大连，结束旅程。
实用贴士
高原地区注意防晒补水，行程中预留休息时间避免过度劳累。推荐使用本地导航APP辅助出行。